Архив месяца: Апрель 2010

Эта диета помогает сбросить 3 кг за 5 дней. Калорийность диеты – 1200 ккал в день. Этой калорийности достаточно для того, чтобы не испытывать сильное чувство голода, но при этом сбрасывать вес. После окончания 5-дневной диеты, можно на 6-й день дать себе поблажку и съесть что-нибудь вкусненькое (но только до 16:00). Клаудия обычно съедает небольшую…

Неплохой способ быстро скинуть вес — винная диета. Винная диета помогает сбросить до 5 кг. Диета длится всего 5 дней. Для рациона этой диеты вам понадобятся следующие продукты: 5 больших яблок, огурцов и помидоров 5 крутых яиц 1 кг нежирного творога Бутылка вина (желательно красного) Каждый день из пяти употребляем вышеперечисленные продукты в таком порядке:…

Используя гречневую диету можно сбросить 7-12 кг за две недели. Гречка, благодаря содержанию клетчатки, хорошо очищает организм. Также гречка хорошо утоляет голод. Приготовление гречки для диеты: Берем гречневую крупу, заливаем кипятком. Затем ставим настаиваться на ночь. Гречку варить не надо, поскольку при варке теряются витамины и прочие полезные вещества. Гречку нельзя солить. К этому рациону…

Все, что можно употреблять во время данной диеты — молоко. Пить его следует по литру в день, употребляя стакан молока каждые 2-3 часа. Диета предельно строгая, но вред для организма минимален, поскольку молоко содержит необходимые организму жирные кислоты и белки. В любом случае, эта диета не должна длиться больше 5 дней. Если вы плохо переносите…

Суть макробиотической диеты – вегетерианство. При соблюдении этой диеты нужно исключить из рациона мясо и прочие продукты животного происхождения. Приверженцы диеты считают, что эти продукты способствуют нарушению кислотно-щелочного баланса крови. Единственная «поблажка» — жирное мясо рыбы. Основа диеты – овощи и цельные зерна. Кроме того, в диете уделяется внимание процессу пережевывания пищи – делать это…

Доктор Бантинг — известный физиолог. Диета доктора Бантинга не ограничивает полностью употребление белков, жиров или углеводов, но сокращает их количество. Диета предполагает весьма длительное применение: Завтрак: кофе с молоком без сахара Обед: 1/4 кг. вареного (или жаренного на аэрогриле, без жира) мяса, один лимон, ломтик ржаного хлеба, чашка чая или кофе без сахара, яблоко Ужин:…

Диета продолжается всего 6 дней. Первые три дня — белковые, в остальные три питаться придется одними углеводами. Если вы не можете заставить себя жевать постное вареное мясо целый день, эстонская диета не для вас. Предполагаемая потеря веса — от трех до шести кг. Диета быстрая, очень жесткая, но эффективная. Впрочем, не стоит надеяться на чудо…

Певица София Ротару, несмотря на годы, всегда находится в отличной форме и прекрасно выглядит. Диета Софии Ротару очень жесткая, но эффективная. Продолжается диета 9 дней. Особенно важно во время диеты пить как можно больше негазированной минеральной воды. Минеральную воду можно заменить талой. Приготовить её просто: залить воду в плотный полиэтиленовый пакет, заморозить в холодильнике, потом…

После этой диеты вы станете ангелом (в плане фигуры). Она подразумевает быстрый результат, ввиду сильных ограничений в пище. Если вас интересует как быстро похудеть, ангельская диета — ваш выбор. День 1 Завтрак: кофе (без сливок). Обед: 2 крутых яйца, овощной салат из вареной капусты (на растительном масле), стакан несоленого томатного сока. Ужин: кусок жареной или…

Эта диета рекомендуется женщинам «переходного возраста». Характерная особенность диеты Алисии Сильверстоун – наличие соевых белков в рационе, помогающих при неприятных последствиях менопаузы. Алисия Сильверстоун – убежденная вегетарианка, следовательно, её диета тоже вегетарианская. Цикл диеты – 3 дня. Затем цикл повторяется. Первый день Завтрак: 170 мл. грейпфрутового сока, чашка злаковых зерен грубого помола, стакан соевого молока.…