Архив месяца: Июль 2010

Дынная диета богата углеводами, что делает её довольно сытной и легко переносимой. Дыня — вкусный и полезный продукт, который легко заменяет любой десерт. Также эта ягода является прекрасным мочегонным, что позволяет использовать его для снятия отеков. Дыня способствует повышению иммунитета и гемоглобина, успокаивает нервную систему. За неделю дынной диеты можно потерять около 3-х килограмм. Меню…

Рацион питания влияет не только на здоровье организма, физическую активность и самочувствие человека, но и на его интимную жизнь. Американскими учеными был разработан специальный рацион питания, который получил название сексуальная диета. Диета призвана улучшить качество интимной жизни. Правила сексуальной диеты За три-четыре часа до секса следует употребить что-нибудь из следующих продуктов (а лучше всего понемногу):…

Диета для похудения талии призвана избавить вас от жировых отложений в области живота. Эта диета очень полезна для здоровья, поскольку с потерей сантиметров на талии снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек или нарушений метаболизма. В диете предусмотрено несколько вариантов основных приемов пищи: завтрака, обеда, ужина. Также следует исключить сладости из рациона, а после окончания…

Одним из эффективных средств похудения является диета Ларисы Долиной. Отзывы о ней впечатляют: потеря веса доходит до пяти килограмм за неделю! Существует несколько вариаций этой диеты, но для всех вариантов неизменны определенные правила, которые нужно соблюдать: Всего за день шесть приемов пищи, которые распределены по часам (8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00); Перед началом диеты…

Оранжевая диета — одно из примечательных изобретений нетрадиционной диетологии. Суть её в том, что на протяжении диеты нужно употреблять продукты исключительно оранжевого и желтого цвета. Данная диета стала настолько популярной, что применяется даже некоторыми звездами Голливуда для разгрузки организма и улучшения самочувствия. Например, Сара Мишель Геллар и Деми Мур периодически придерживаются оранжевой диеты. Несмотря на…

Почему огромное множество диет не дают результата? Или дают, но очень кратковременный? Потому что эти диеты построены на неправильном принципе. Для работы мышц и органов нужны аминокислоты, которые расщепляются с белков. Ограничение белка в рационе, неизбежное практически в любой диете, заставит организм расщеплять на аминокислоты самого себя (печень, почки, мышцы). Из-за сильного снижения калорийности и…

Лечебная гречневая диета продолжается одну неделю. В отличие от классической гречневой диеты, она предназначена для очистки организма и укрепления нервной системы, а не для потери веса. Хотя, в любом случае, вы сбросите 2-3 килограмма за время диеты. Меню Завтрак Гречневая каша, сваренная на воде без соли, приправ и сахара, пачка нежирного творога (150 грамм), 100…

Первая в мире низкоуглеводная диета была изобретена совершенно случайно. Гробовщик Уильям Бантинг, который является однофамильцем известного физиолога, издал книгу, где описал свои неудачные попытки похудеть. Он весил 92 килограмма при росте 165 см. После множества неудачных попыток сбросить вес, он воспользовался советами врача Уильяма Гарвея и составил диету, на которой все-таки осуществил свою цель. Уильям…

Не стоит думать, что диета — это исключительно голодание. Диета — план питания, совокупность правил употребления пищи человеком. Следовательно, слово диета может использоваться, как для обозначения рациона похудения, так и для набора веса. Для тех, кого интересует, как набрать вес, написана следующая статья. Массонаборную диету рекомендуется использовать очень худым людям в сочетании с интенсивными физическими…