Архив месяца: Апрель 2011

Единственный оптимальный критерий для этого — зеркало. Только оно поможет определить сколько нужно сбросить жира. Если цифра на весах кажется слишком большой, а в зеркале фигура выглядит хорошо, значит беспокоиться по этому поводу не нужно. Альтернатива зеркалу — сантиметровая лента, которой можно периодически замерять объем талии, бедер и ягодиц. Если он уменьшился — это показатель…

Нет, невозможно. Все утверждения, что обертывание помогают похудению, являются не более чем рекламой самых процедур обертывания. Обертывания не оказывают никакого влияния на обмен веществ или количество расходуемых/потребляемых калорий, следовательно на сброс избыточного веса не влияют. Горячие обертывания способны создать видимость похудения, поскольку во время процедур выводится вода из организма. В результате стрелка весов может показать…

Нет. Слухи о вредности яиц исходят из-за якобы большого количества холестерина в желтках. Поэтому возникают рекомендации есть не больше 2-3 яиц в день или даже в неделю. Но холестерин сам по себе абсолютно безвреден. Он нужен для синтеза витамина D в организме, выработки мужских и женских половых гормонов и даже улучшает деятельность головного мозга. Холестерин…

Никак. Разве что употреблять каждый день по столовой ложке уксуса, скорее всего вы похудеете в больнице, где через месяц окажетесь. Уксус, как и любая другая кислота, вреден для желудочно-кишечного тракта, а какое-либо его воздействие на сжигание жира является не больше чем мифом. Также не может идти и речи о мнимой пользе уксуса при употреблении его…

Есть овощи с как можно меньшим содержанием углеводов: капусту, зеленый салат, огурцы, фасоль, лук, помидоры, чеснок, фасоль. При этом калорийность понизить до минимума. Вес будет падать за счет энергетической разницы между расходуемыми калориями и потребляемыми. Но есть одни овощи на диете — не самая лучшая идея, потому что большая часть потерянного веса будет за счет…