Ананасовая диета

Эта диета довольно эффективна и хорошо подходит людям, не имеющих материальных проблем. В ананасах содержатся полезные вещества – энзимы, противостоящие отложению жировых запасов в организме.

Ананасовая диета, рацион

Берем 2 килограмма ананасов и литр свежевыжатого ананасового сока без сахара. Нарезаем фрукт на небольшие кусочки, разделяем на 4 равных порции. Это и будет наша еда на весь день. Первую порцию надо употребить натощак, следующую – между завтраком и обедом, третью съесть на обед, 4-ю – на ужин. Из жидкости не употреблять ничего, кроме сока.

Если испытываете сильное чувство голода, разрешено съесть 100 грамм вареного мяса (или творога) с кусочком ржаного хлеба в день, помимо основного рациона. На протяжении недели разрешается сделать 2 разгрузочных дня.
Потеря веса за время диеты – приблизительно 1.5-2 кг за 2 дня. При этом вред для здоровья – минимальный.