Диета Инны Воловичевой

Инна Воловичева — одна из известных участниц российского реалити-шоу «Дом-2». Наверное каждый человек, который смотрел эту телепередачу, был поражен разительными изменениями во внешности толстушки Инны. Во время проекта Воловичева похудела на 40 кг, превратившись из обычной пышной девушки в очаровательную красавицу.

Сама Инна всегда любила поесть и говорила в интервью, что вместо фитнеса обычно предпочитает макароны с кетчупом. И даже если выбирать между сексом и едой, она опять же выберет еду. Поэтому её пищевые привычки со временем привели к банальному ожирению. На проект Инна попала мягко говоря не самой стройной. Её вес составлял больше 100 кг (рост Инны Воловичевой 180 см), а размер одежды — 54 (сейчас 46).

Как похудела Инна Воловичева?

Диета Инны не имела одинакового стабильного рациона, но предусматривала определенную систему питания. Основную часть меню составляют морепродукты, овощи и мясо. Каждое утро на завтрак — постная овсянка на воде, без масла, соли и сахара. С кашой разрешается употреблять любые фрукты, за исключением бананов и винограда. Разрешенные фрукты можно есть в любое время суток, кроме ананасов, поскольку в них много сахара. Вместо кофе — грейпфрутовый сок.

Принципы диеты Инны Воловичевой

- Никакой еды после шести вечера (кроме грейпфрутов).
- Никакого алкоголя, сладостей, фастфуда.
- Жареная, соленая и острая пища исключена.
- Запрещен любой хлеб, кроме черного в небольших количествах.
- Только здоровая пища: овощи, фрукты, каши, мясо, рыба, морепродукты.
- Высокая физическая активность.

Фото «до и после»

Как утверждает сама Воловичева, немалую роль в её похудении сыграл стресс от постоянного присутствия камер во время съемок «Дом-2. Но, в любом случае, результаты диеты поражают. Фото результатов похудения:


На левой половине фото — Инна Воловичева в 2009 году, на правой — Инна в 2010-2011 после похудения на 40 кг. Сейчас её вес составляет всего 72 кг и она просто излучает позитив, красоту и жизнерадостность.